Výběr dubového koštěte do koupele

Podle tradice je zvykem chodit do lázní s koštětem. Používá se nejen k pročištění vašeho těla, ale také k povzbuzení. Takový očistný rituál vymysleli naši předkové, kteří věděli mnohem více o léčivých vlastnostech rostlin než moderní lidé. Ale Abyste dosáhli maximálního účinku relaxace ve vaně, stojí za to vědět, jak vybrat dobré dubové koště.

Takové koště se nejčastěji používá v ruských lázních. Pro lidské tělo to může být užitečné i škodlivé. Koneckonců, někteří lidé prostě nemohou používat takový produkt. Ale všemi těmito jemnostmi je třeba se zabývat podrobněji.

Nejprve byste se měli seznámit s pozitivními vlastnostmi dubového koštěte. Vzhledem k tomu, že dubová kůra a její listy obsahují velké množství éterické oleje, pentosany, a kvercetiny, pak se uvažuje o hlavní funkci takového koštěte uvolnění těla... Navíc je vhodný pro ty lidi, kteří mají mastnou pleť. Po aplikaci je hotovo matné a velmi elastické.

Dubové koště je užitečné pro ty, kteří trpí vysokým krevním tlakem, špatně spí nebo jsou unavení fyzickou či psychickou zátěží. Když půjdete do parní lázně, můžete se zbavit stresu a únavy po náročném dni. Navíc je takový prostředek výborný svyrovnává se se zánětlivými procesy kůže, pomůže otevřít póry a také odstranit mazové zátky.

Mezi nevýhody takových košťat stojí za zmínku, že ne každý je může používat. Nemůžete je tedy použít pro ty, kteří trpí následujícími nemocemi:

• srdeční selhání;
• anémie;
• rakovina;
• jakákoli stádia tuberkulózy;
• nadměrná excitabilita;
• vysoká teplota;
• tachykardie;
• vřed;
• Botkinova nemoc.

Měkkost a vůně smetáku, stejně jako životnost, budou záviset na tom, jak správně bude zvolen čas pro sklizeň dubových větví.

Tradičně se připravují košťata padesátého dne po Velikonocích, na Den Trojice. Navzdory skutečnosti, že jeho oslava probíhá v různých časech, mnoho lidí se snaží dodržovat dávné tradice. V roce 2020 připadá Trinity Day na 31. května. Předpokládá se, že v Den Trojice a dva týdny po něm je ideální čas na řezání dubových větví. Ostatně právě v této době začíná doba květu. Kromě toho listy v této době již zesílily a jsou také dobře naplněné šťávou a mají neuvěřitelnou vůni.

Ale v případě, že není možné začít sklízet dubové větve v tento konkrétní den, můžete to udělat po celé léto. Nejvhodnější jsou ty stromy, které rostou na vlhkém a tmavém místě. Teprve pak se koště ukáže jako velmi kvalitní, a proto vydrží více než jeden rok výletů do lázní.

Aby koště bylo nejen kvalitní, ale také užitečné, musíte při řezání větví dodržovat určitá pravidla.

1. V první řadě je třeba si uvědomit, že sběrná místa by měla být šetrná k životnímu prostředí, to znamená, že by měla být umístěna co nejdále od komunikací.
2. Řezání dubových větví je nejlepší za suchého počasí. Kromě toho by to mělo být provedeno v první polovině dne, ihned po zaschnutí rosy. Jsou-li listy vlhké rosou nebo deštěm, mohou se sušením zhoršit.
3. Nejlepší větve jsou ty, které rostou déle než dva roky a jsou nejblíže zemi.
4. Jejich délka by měla být v rozmezí 55-60 centimetrů. Takové větve jsou nejen dostatečně pružné, ale obsahují i ​​velké množství éterických olejů. Ze silnější části větve odřízněte všechny listy.

Vyrobit dobré dubové koště dá trochu práce. Nejprve je třeba připravit odříznuté větve. K tomu je třeba je položit na hustou měkkou látku nebo na pytel a několik dní sušit. Až trochu povadnou, můžete začít plést. Neexistují žádná zvláštní pravidla, ale existují určité jemnosti.

Velikost koštěte může být různá. Ale délka větví je obvykle 40-80 centimetrů. V opačném případě bude jejich použití zcela nepohodlné. Nejprve se musíte vypořádat se samotnými větvemi. V oblasti, kde bude umístěna rukojeť dubového koštěte, musí být očištěny od listí a větviček.

Dále je třeba hotové větve složit dohromady.... Nejsilnější musí být položeny dovnitř, aby sloužily jako rám. Pak kolem nich musíte velmi těsně položit zbývající tenké větve.

Poté je nutné místo, kde bude umístěna násada koštěte pevně svažte provázkem. Samotná špička koštěte může být obalena měkkou a hustou tkaninou. To se provádí tak, aby se na ruce držící koště neobjevily žádné puchýře.

Délka rukojeti by neměla přesáhnout 15 centimetrů. Pak bude vhodné jej používat. Aby byl košťál ještě voňavější a zdravější, můžete do základu přidat pár snítek máty nebo heřmánku, případně jiné bylinky.

Výběr hotového koštěte závisí především na typ pletistejně jako od možná lidská onemocnění. Ale je tu jedno hlavní kritérium. Listy musí být určitě neporušené a bez plaku nebo plísní.

Při nákupu je třeba se také podívat koště bylo pohodlné a nepřesahovalo délku 60 centimetrů.

Aby si koště dokázalo udržet své vlastnosti po dlouhou dobu, je to nutné správně uložit. Je velmi důležité, aby prostředí podporovalo. Zvažuje se nejoptimálnější způsob skladování zavěšení hotových výrobků v podkroví ve svislé poloze... Košťata navíc můžete skladovat i v šatnách nebo kůlnách.

Je důležité zajistit, aby vzdálenost mezi hotovými výrobky byla alespoň 20 centimetrů. To je nutné, aby mezi nimi mohl volně cirkulovat vzduch. Košťata byste neměli skladovat přímo pod střechou, zvláště pokud je tam příliš horko. Ve skutečnosti v tomto případě listy jednoduše vyschnou a rozpadnou se.

Kromě toho stojí za to se o to ujistit na hotové výrobky nesvítilo slunce, aby se chlorofyl v listech nezhroutil. Musíte také pamatovat na to, že místnost by měla být dobrá. ventilovat... Košťata je nejlepší zabalit do papíru nebo umístit do krabice s malými otvory. Tento způsob skladování vám umožní používat košťata minimálně 2 roky.

Pro lidi, kteří žijí v bytech, je nejlepší provést takové nákupy bezprostředně před návštěvou lázní.... Pokud si člověk chce vyrobit koště vlastníma rukama, můžete ho uložit balkón nebo ve speciální skříni. Mělo by být tmavé a suché. Po koupeli musí být smeták vysušen a teprve poté odeslán na místo uložení.

Je zde ještě jedno zajímavé místo pro uložení košťat – toto mrazák. Stačí jej zabalit do igelitu a poté vložit do mrazáku.

Abyste připravený koště uvařili v páře, musíte nejprve opláchněte ve studené vodě. Poté musíte velmi rychle snížit na pár minut do nádoby s horkou vodou. Nenechávejte tam smeták déle než 10 minut. Koneckonců, jinak ztratí své aroma a listy se příliš rychle rozpadnou. Pro nejlepší efekt přikryjte nádobu smetákem s pokličkou nebo miskou.

V případě, že je smeták čerstvý, bude stačit lehce opláchněte v teplé vodě. To znamená, že jej 2-3x ponořte na pár minut do vody. Pokud to nestačí, je třeba postup opakovat znovu.

Aby člověk získal nejen potěšení z vodních procedur, ale také pozitivní účinek na jeho tělo, je nutné naučit se takový předmět správně používat. Nejprve si musíte připravit dubové koště, tzn zapařit to... Nejlepší je to udělat předem, například večer před zákrokem.

Poté můžete zahájit samotný proces vapingu. Pokud vlhkost vzduchu v parní místnosti není nižší než 50 procent, koště nebude potřebovat další namáčení. Pokud se tak stane, ztratí schopnost ohřívat páru a také ztěžkne a listy se mohou slepit.

Nejlepší je pařit s jinou osobou.

Nejprve musíte ležet na břiše. Poté by měl partner dělat lehké tahy dubovým koštětem, počínaje chodidly a postupně s ním posouvat po celém těle až k hlavě. První tahy koštětem dopadají na chodidla, pak na lýtkové svaly, pak na hýždě a pak na střed zad a na paže.

V opačném pořadí je třeba posuv provést nejprve na jedné straně těla a poté na druhé. Pohyby by měly být rychlé a neměly by trvat déle než 10 sekund. Jejich počet by se měl rovnat 3-4 snímkům. Tato procedura se nazývá masáž.

Začátečníci musí vědět, že v případě příliš vysoké teploty vzduchu by klouzání košťat po těle nemělo být příliš rychlé. Při poklesu teploty lze pohyby zrychlit a vzduch se okamžitě ohřeje.

Následuje fáze snadného prošívání. Pro začátek je potřeba chodit s koštětem po celých zádech do všech stran. Poté můžete přejít na spodní část zad, hýždě, stehna, ale i lýtka a chodidla. To vše by mělo být provedeno ne déle než 1 minutu. Tento postup se vyplatí zakončit lehkým pohlazením těla koštětem. Vše je ale potřeba udělat mnohem rychleji, například za 5 sekund by mělo být alespoň 6 příspěvků. Zpočátku se postup provádí na břiše a poté na zádech v přesně stejném pořadí.

V této fázi je třeba košťata trochu zvednout a poté provést rychlé lehké biče po celém zádech. Takové "komprese" pomohou svalům uvolnit se po obrovské fyzické námaze nebo po zraněních. Kromě toho se často používají při onemocněních, jako je ischias.

Když fáze "šlehání kompresí" bude dokončen, musíte si vzít dvě košťata, položit je na spodní část zad a poté je rychle rozprostřít v opačných směrech: na hlavu a na nohy. Protahování by mělo být provedeno 5-6krát na jedné straně a poté na druhé.

Proces je takový koště se přitlačí dlaní na kůži a pak se tímto způsobem tře celé tělo v různých směrech.

Na konci tření koštětem je třeba provádět lehké pohyby, které se sotva dotýkají těla. Poslední fáze spočívá v ošetření těla koštětem, které je nutné čas od času ponořit do studené vody.

Všechny fáze musí být provedeny v několika průchodech, aby se člověk necítil špatně. Pozitivního efektu dosáhnete pouze při dodržení všech pravidel.

Shrneme-li to, můžeme říci, že dubová košťata budou skvělým prostředkem pro zábavu i v boji s drobnými neduhy, pokud si takový produkt vyberete správně.

Příprava dubového koštěte do koupele viz níže.