Lezecká stěna v zemi

Horolezectví Je oblíbeným sportem mezi dospělými i dětmi. Mnoho lezeckých stěn se nyní otevírá. Najdete je v zábavních a fitness centrech. Za cvičením a dobrým odpočinkem však není nutné někam chodit - malou lezeckou stěnu lze nainstalovat i na dvůr nebo na letní chatu. Tento herní simulátor určitě osloví děti od 4 let.

Zpočátku byla lezecká stěna koncipována jako moderní simulátor pro horolezce. Vynalezl jej Francouz François Savigny. Chtěl vymyslet zařízení, které umožní horolezcům trénovat v kteroukoli roční dobu a za každého počasí, a to se mu podařilo. Později simulátor, který byl určen profesionálům, ocenili i běžní lidé.

Jeho hlavní vlastností je, že je skvělý na procvičení celého těla. Lezení zapojuje všechny svaly v těle, od nohou a paží až po prsty a záda.

Je prospěšný i pro děti s dyspraxií. Jedná se o vzácnou poruchu, při které člověk není schopen provádět některé složité pohyby. Pravidelný trénink může tento problém vyřešit a rozvíjet koordinaci.

Horolezecké hry vám také umožňují rozvíjet schopnosti logického myšlení, protože abyste mohli vylézt nahoru, musíte přemýšlet o tom, kam položit ruku nebo nohu, a najít si cestu o pár kroků dopředu.

Pokud navíc instalujete venkovní lezeckou stěnu na venkově nebo v příměstské oblasti, budou děti trávit více času v přírodě. Ale aby byly hry bezpečné, je třeba pamatovat na to, jaká pravidla je třeba dodržovat při instalaci lezecké stěny.

1. Pokud je konstrukce určena pro děti, neměla by být vysoká. Pokud je to více než tři metry, pak pro bezpečnost dítěte budete muset používat ochranné prostředky s lany a řídit proces.
2. Konstrukce musí být velmi pevná. Všechny detaily musí být dobře opraveny.
3. Musí být instalován tak, aby pod ním byl bezpečný povlak, například: písek nebo tráva.

Lezecké tělocvičny lze rozdělit do několika skupin.

• Stacionární... Jedná se o nejběžnější simulátory, které vypadají jako vysoká zeď s pestrobarevnými chyty. Často jsou k vidění v nákupních centrech v dětských koutcích. Ve vašem venkovském domě lze takovou konstrukci nainstalovat také, protože se vyznačuje spolehlivostí a snadností použití.

• Modulární... Takové lezecké stěny jsou dobré, protože se dají snadno sestavit a jinde zase rozebrat. To se hodí pro venkovní hřiště, ze kterých lze lezeckou stěnu na zimu sundat.

• Sportovní... Tyto modely jsou vhodné pro dospělé nebo děti starší 8 let. Simulátory jsou určeny pro ty, kteří mají alespoň malou sportovní průpravu.

• Lezecké komplexy... Tento design je zajímavý tím, že kromě samotné stěny může být doplněn o tyče, hrazdy, kruhy nebo plastové houpačky. Tato možnost je ideální pro rodinu s několika dětmi.

Můžete si postavit lezeckou stěnu na ulici vlastníma rukama. Stojí za to začít tento proces přípravou a nákupem nebo hledáním potřebných materiálů.

Tou hlavní pro příměstskou pouliční lezeckou stěnu se dokonce může stát obyčejný štít z prken. Ale bezpečnější a praktičtější možností je list překližky. Musíte vzít překližku o tloušťce 15 mm. Také pro lezeckou stěnu budete potřebovat takové detaily jako:

• dřevěné trámy o rozměrech 50 x 50 mm;
• hmoždinky, kotevní šrouby;
• samořezné šrouby, šrouby pro upevnění dílů.

Měli byste si také koupit dobré chyty. Nyní můžete najít mnoho zajímavých možností pro malé i velké děti. Děti se tedy budou líbit světlé plastové háčky ve formě různých zvířat, ovoce nebo kreslených postaviček. Pro starší děti můžete zakoupit chyty pro dospělé:

• nepatrný;
• kapsy;
• reliéfy;
• police;
• špetky.

Při výrobě domácí lezecké stěny můžete i zakoupené chyty nahradit improvizovanými prostředky. Poslouží různé kusy dřeva nebo desky. Hlavní je je velmi dobře brousit, aby nedošlo k drobným škrábancům a úlomkům.

Když jsou všechny materiály připraveny, můžete přistoupit k výběru místa. Lezecká stěna by měla být umístěna mimo asfalt a dlažební kostky. Nejlepší je najít útulný koutek na pozemku ve stínu stromů. V tomto případě by v blízkosti neměly být žádné květinové záhony nebo keře. Pokud je letní chata malá, lze simulátor nainstalovat přímo vedle domu.

Velikost lezecké stěny závisí na jejím účelu a věku dětí. Na letní chatě můžete sestavit malou konstrukci sestávající z 2-3 listů překližky ve standardní barvě. Tvar může být různý. Oblíbenou možností je obyčejná stěna, která se ukazuje jako velmi spolehlivá a stabilní.

V případě potřeby však lze konstrukci provést ve formě:

• "Boxy", přičemž přední a zadní stěny jsou pod mini lezeckými stěnami, boční - pod stěnovými tyčemi a vodorovnou tyčí a místo pod improvizovaným baldachýnem - pod pískovištěm;
• schody vedoucí ke skluzavce, ze které se můžete sklouznout;
• trojúhelník, na který lze lézt ze tří stran najednou.

Pro začátek si ale vystačíte s nejjednodušším simulátorem, který je připevněn ke zdi. Můžete ho postavit za pár hodin.

Proces montáže lezecké stěny začíná vytvořením pevného základu. Nejpohodlnější je montáž na zeď. Nejprve jsou k němu připevněny trámy pomocí hmoždinek nebo kotevních šroubů. Na tento rám je již nutné přišroubovat překližkové desky. Jsou upevněny pomocí běžných samořezných šroubů. Poté musíte začít instalovat háčky. Měly by být umístěny ve správném úhlu a sklonu.

Vedle hotové lezecké stěny se vyplatí udělat malou plochu pokrytou vyčištěným pískem. Takový „polštář“ poslouží jako záruka, že trénink dítěte bude zcela bezpečný, a i když spadne, stejně se nezraní.

Lezecká stěna na hřišti může být také vyzdobena originálním způsobem vlastníma rukama. Existuje obrovské množství možností pro kreativní design. Můžete obarvit jak pozadí, tak chyty. Zde je několik zábavných nápadů na hřiště s lezeckou stěnou.

Aby bylo pro dítě zajímavější hrát na simulátoru, jeho základna může být namalována pod pláží, zobrazující tam moře a palmy. Oblast s pískem, která se nachází níže, tento obrázek pouze doplní. Háčky mohou být součástí malovaného stromu, aby dítě mohlo vylézt na palmu, nebo v podobě různých mořských živočichů.

Můžete jít i opačně, pozadí bude pevné a háčky barevné. Domácí lezeckou stěnu si můžete ozdobit se svým dítětem.

Po dokončení instalace a dekorace můžete začít trénovat. V prvních dnech by měl být s dítětem dospělý. Bude ho ovládat a vysvětlovat, co a jak má dělat. Po pár dnech už může malý lezec zůstat sám na hřišti.

Lezecká stěna v zemi pomůže vštípit dítěti lásku k aktivnímu odpočinku a sportu... Proto se rozhodně vyplatí věnovat čas instalaci hotového simulátoru nebo si jej dokonce vyrobit sami na místě.

Podívejte se na video o tom, jak vyrobit lezeckou stěnu vlastníma rukama.