Co je to lezecká stěna a jaká je?

Sportovní aktivity nejčastěji vyžadují speciální simulátory a obrovské náklady. Chcete-li ušetřit peníze, můžete použít lezeckou stěnu, která se snadno instaluje doma.

Lezecká stěna je druh lezeckého zařízení v přístupných a bezpečných podmínkách. Jeho použití se zdá být mimořádně pohodlné, protože s ním cvičí jak zkušení specialisté, tak začínající lezci. Umělá lezecká stěna bude skvělým východiskem v situaci, kdy není možnost cvičit ve skutečném horském terénu. Pravidla pro vytváření a údržbu se řídí GOST R 58066.1-2018. Za zmínku také stojí, že jedna taková lezecká stěna je skutečným sportovním areálem, který pomůže rozvíjet nejen lezecké dovednosti, ale také přispěje k posílení svalů a uvedení postavy do pořádku. Zároveň nezapomeňte, že adrenalin a emoce zanechají nezapomenutelné dojmy z návštěvy takového sportovního areálu. Rozveselí, vyženou depresi a zvýší morální tón člověka.

Lezecká stěna ve své struktuře může představovat celou místnost se stěnami od 5 do 20 metrů. Lezecké plochy se přitom skládají ze speciálních prken v různých úhlech sklonu. Reliéf na této ploše je tvořen namontováním různých různobarevných háčků různých tvarů. Nejčastěji se jedná o umělé kameny několika velikostí na šroubech. Jejich umístění není v žádném případě chaotické, ale představuje pro uživatele lezeckou dráhu. Takové prvky, umístěné v určité vzdálenosti od sebe, umožňují simulovat reliéf skutečné skály. Když se lezci pohybují po takových improvizovaných schodech nahoru po vázáních, zdokonalují své dovednosti. Každému, kdo chce mít na výběr, lze nabídnout několik tratí najednou s variabilní možností jejich zdolání. Každá taková cesta navíc většinou představuje skálu různé obtížnosti, takže by se takové aktivity neměl bát ani začátečník.

Sportovní lezecká stěna je profesionální tréninkové zařízení. Existuje jich několik druhů.

• Lezecká stěna na obtížnost. Jde o poměrně běžný druh sportovní disciplíny a typ lezecké plochy určený pro dospělé sportovce. Je to vysoká a poměrně široká trať zabudovaná do velkých staveb. Výška takové trasy je minimálně 12 metrů a plocha lezecké plochy začíná od 200 metrů čtverečních. Panuje názor, že čím větší je lezecká stěna, tím je pro její uživatele větší zájem. Byly zaznamenány případy, kdy taková stavba přesáhla 30 metrů na výšku a celkově zabírala více než 1000 metrů čtverečních. m. Nejčastěji existují stacionární konstrukce s betonovou základnou. Někdy však existují i ​​jejich mobilní verze. Právě na nich se v Americe a Evropě konají sportovní soutěže.
• Lezecká stěna pro bouldering. Tento druh lezení je nejrozšířenější disciplínou. Od svého předchozího bratra se liší nedostatkem výšky.Krása tohoto provedení spočívá v různých úhlech sklonu plochy a jejich kombinacích. K úspěšnému překonání v tomto případě budete potřebovat mnohem propracovanější akrobacii a vypracované svaly. Pro jištění nejsou vhodná lana, používají se zde sportovní žíněnky.
• Referenční vysokorychlostní lezecká stěna. Tento vzorek byl vyroben speciálně pro účast na olympijských hrách. Tvar háků a vzdálenost mezi nimi jsou na každé dráze tohoto povrchu naprosto stejné. Zároveň je zde standardní 15metrová lezecká stěna a 10,5metrová složená z modulů.
• Mobilní lezecká stěna. Tato variace dosahuje pouze 6 metrů na výšku. Používá se pro sportovní akce na různých místech.
• Deep Water Solo. Tato lezecká stěna se od všech ostatních liší neobvyklým bezpečnostním systémem: zde tuto roli nehrají horolezecká lana nebo sportovní podložky, ne balony a ne hrany lezecké stěny-trampolíny, ale bazén.

Simulátor lezecké stěny je vyroben jako vertikální pohyblivý pás s elektrickým pohonem. Na tomto pruhu jsou upevněny umělé kameny, po kterých se můžete pohybovat rychlostí jeho pohybu. Takový simulátor vám umožní protáhnout svaly a protáhnout se před vstupem na klasickou lezeckou stěnu. Toto zařízení je velmi výhodné, protože jej lze umístit téměř do každé místnosti.

Lezecké tělocvičny ve školách jsou prezentovány ve 3 typech.

• S horním jištěním. Tento typ jištění je organizován se speciálními fixními lany a bezpečnostním vybavením. Žák se vždy zdržuje pod jistícími body, kterými procházejí bezpečnostní lana.
• Se spodním jištěním. V tomto případě bude uživatel jištěn dynamickými lany a bezpečnostními prostředky. Podél lezecké cesty jsou instalovány jistící body. Jistič musí zatáhnout a uvolnit lano, když lezec zacvakne lano do ocelové karabiny nebo je odstraní při sestupu.
• S balvany. Pro takové konstrukce není potřeba bezpečnostní systém, protože dosahují výšky nejvýše 3 metry. Zároveň se však organizuje gymnastické pojištění a pod konstrukci se pokládají žíněnky o tloušťce nejméně 40–50 centimetrů.

Domácí lezecká stěna je v podstatě zábavní komplex pro děti. Bude to skvělý způsob, jak rozvíjet sportovní vlastnosti dítěte, probudit v něm nové emoce a navíc příjemně doplní design. Struktura připomíná skalnatý povrch, který můžete udělat sami. Může to být nástěnná verze reliéfního povrchu nebo venkovního komplexu. Může být umístěn na nádvoří pod baldachýnem, pokud pro něj v domě není místo. Mini lezeckou stěnu můžete využít i pro váš domov. Pokud si chcete doma vyrobit vlastní lezeckou stěnu pro děti, je potřeba postupovat podle následujících pokynů.

• Nejprve je třeba připravit překližku o tloušťce 15 mm a také šroubovák s maticemi. Při pohledu do budoucna je třeba říci, že úhel náklonu budoucího horolezeckého simulátoru bude záviset pouze na přání majitelů.
• Na jedné straně jsou k překližce připevněny dřevěné bloky. Pomohou napojit lezeckou plochu na stěnu domu.
• Na vnější straně základny je nutné vytvořit otvory pro budoucí výstupky. Každý z nich musí mít takovou velikost, aby se do něj vešel ořech. Počet háčků je omezen pouze plány majitele.
• Také, pokud je to žádoucí, může být tato strana ošetřena lakem nebo barvou.

U lezení si nevystačíte s pořízením pouze jedné lezecké stěny. Musíte mít také následující položky.

• Náraz absorbující povlak. Lze ji použít jako podložky se základnou tlumící nárazy, která chrání uživatele před pádem. Požadovaná tloušťka aparatury pro konkrétní horolezecký trenažér se vypočítá podle následujícího vzorce: 20 cm minimální tloušťka + 10 cm na každý metr trasy. Rohože položte tak, aby mezi nimi nebyly žádné mezery.
• Háčky. Tyto doplňky představují samotné umělé kameny, po kterých se lezci pohybují. Existuje několik modelů háčků, které se liší účelem: „kapsy“ se používají pro všechny úrovně výcviku, doporučují se pro začátečníky pro první lekce, „role“ vyžadují více zručnosti a motoriky, protože mají šikmý zaoblený tvar, „ minuskuly“ používají pouze profesionálové kvůli jejich malé velikosti ... Barvy háčků na něm zároveň slouží jako „pas“ pro každou dráhu: zelená dráha – pro začátečníky, žlutá a červená – pro středně pokročilé, bílá – pro profesionální úroveň. Kromě sad s jednotlivými prvky jsou k dispozici horní možnosti vyrobené z polyuretanu. Průměrná dráha pro dospělého obsahuje asi 20 chytů.
• Zvláštní vybavení. Zahrnuje celou sadu potřebných věcí. Za prvé jsou to lezecké boty. Jedná se o speciální lezeckou botu, která je vybavena tenkou gumovou podrážkou. Takový materiál nedovolí noze klouzat po římse a tloušťka pomůže nositeli cítit všechny nepravidelnosti. Za druhé speciální složení pro sušení rukou. Udržuje dlaně a prsty v suchu, což zvyšuje jejich přilnavost ke skalám pro složitější úchop. A do třetice je to magnézie se speciálními sáčky na to.
• Bezpečnostní vybavení. Zahrnuje různá zařízení, která udrží lezce v bezpečí. Jedná se o automatické jištění sestávající ze systému pásů a nožních poutek, lana pro výstup, sestup, zmírnění poruchy a jištění. Dále obsahuje ocelové karabiny pro zajištění částí jištění, výztuhy pro použití spodního jištění, přídavné jistící zařízení a bezpečnostní háky, které zajíždějí do trhlin ve skalách a drží karabiny s lanky.
• Traverzy. Toto zařízení je speciálně navrženo pro rozcvičku a pohybový trénink. Jedná se o nízkopodlažní konstrukci určenou pro horizontální pohyb. Na výšku zpravidla nepřesahuje 3 metry, ale na délku může dosáhnout až 25 metrů. Jelikož se jedná také o druh lezecké stěny, potřebuje svůj vlastní pojistný systém. Pro bezpečnost se používají sportovní žíněnky a gymnastické jištění.
• Helma. Ochranná pokrývka hlavy je samostatná součást vybavení. Je vyrobena ze speciální nárazuvzdorné polystyrenové pěny. Pro snadné nošení je ochranná přilba vybavena měkkými vložkami. Jelikož se jedná o plnohodnotné horolezecké vybavení, má držák předního světlometu (čtyři klipy) a speciální přihrádku na zadní červené výstražné světlo.
• Relaxační stěna. Je umístěna jako druh variace modulární lezecké plochy. Používá se k rozvoji různých svalových skupin, posílení těla a vytrvalosti a také vestibulárního aparátu.

Největší lezeckou stěnou na světě je přehrada na jezeře Luzzone, která má celých 165 metrů. Povrch má komplexní reliéf a měnící se charakter... Všechny peníze za návštěvu jsou vynaloženy na údržbu přehrady. Velmi zajímavá lezecká stěna se nachází v Groningenu.Kromě své výšky (až 37 metrů) má neobvyklý tvar zakřiveného meče nebo věže, její rozvětvení vytváří další potíže při průjezdu trasou. Díky svému tvaru se nazývá „Excalibur“.

Extrémně neobvyklým povrchem pro horolezce je bizarní stěna v Illoiha Omotesando v Tokiu. Představuje imitaci bytí v zrcadle. V roli háčků jsou zde různě tvarovaná zrcadla, vázy, obrazy a hrnce, ale i parohy a ptačí klece.