Trampolíny: co jsou, typy a možnosti

Aktivita, která připomíná skákání na trampolínách, byla poprvé objevena mezi eskymáckými národy. Místo elastického materiálu použili mroží kůži, která byla natažena přes základnu. První moderní sportovní doplněk byl vytvořen v roce 1936, George Nissen to udělal. Toto zařízení se začalo používat pro výcvik cirkusových akrobatů. V současné době jsou trampolíny rozděleny do několika typů a mají také vylepšenou strukturu.

Trampolína je druh sportovního vybavení. Jsou také považovány za skákací zařízení, které vypadá jako síť se zvláštní pevností, natažená přes kovový rám pomocí pryže a kovových pružin. Při vytváření tohoto inventáře není zvykem používat materiál, který se vyznačuje elasticitou - je jí dosaženo pružinami, které jsou umístěny po celé síti.

Trampolína našla své uplatnění při rekreaci, zábavě, aktivním trávení volného času, tréninku akrobatických kousků pro snowboardisty, lyžaře, gymnasty, cirkusové umělce.

Trampolína má tyto komponenty:

• rám;
• nohy;
• pružiny;
• skákací plátno.

Rám je základem sportovního doplňku, který se skládá z trubek a vyznačuje se určitým tvarem. Může mít různé průměry, nejběžnější jsou 100 a 102 cm Rám je kovový, karbonový, v některých případech i plast. Trubky mohou mít průměr 42 až 48 milimetrů. Rámové trubky jsou často svařeny dohromady, ale existují modely, kde jsou zabudované šroubové spoje, které usnadňují balení zboží. Povrch rámu je pokryt ochranným polymerovým povlakem.

Nohy jsou oporou rámu. Jejich tvar je podobný písmenu W, proto se toto sportovní vybavení vyznačuje tuhostí, elasticitou a dobrou stabilitou. Pružiny mají spirálový vzhled, vyznačují se silou. Tyto prvky jsou vyrobeny z pozinkované oceli. Každá z pružin se vyznačuje vysokou odolností vůči fyzickému zatížení a také vůči vlivu vnějších faktorů prostředí. Jejich velikost závisí na rozměrech trampolíny a může být od 165 do 215 milimetrů. Díky přítomnosti pružin je člověk odražen od hladiny a odražen.

Skákací plošina je základna a podpora skoku. Často je tkanina, ze které je vyrobena, hustý polyester.

Příslušenství trampolín zahrnuje následující typy vybavení.

• Bezpečnostní síť. Funkcí tohoto prvku je chránit osobu, která skok provádí, před vylétnutím z trampolíny. Často se používá pro varianty sportovních produktů. Bezpečnostní síť je upevněna po obvodu rámu.
• Pružinová ochrana. Tento měkký kryt pomáhá chránit skákající osobu před zraněním.
• Střecha, kryt. Toto zařízení je ochranným prvkem pro venkovní trampolíny před vlivem povětrnostních podmínek. Dokáže výrazně zvýšit životnost trampolíny.

• Žebřík. Toto příslušenství je nutné pro výstupy a sestupy se zvláštní bezpečností.
• Sportovní podložky. Jsou navrženy tak, aby chránily skákající osoby před zraněním. Rozkládání těchto zařízení se provádí podél obvodu.
• Zvukově izolační rohož. Pomáhá snižovat hluk při používání trampolíny.

• kompresor, který nepřetržitě dodává vzduch do trampolíny a zachovává její funkčnost;
• Opravná sada je sada, která se používá k opravě příslušenství v případě proražení (sada obvykle obsahuje lepidlo a materiál);
• obal na tašku, nezbytný pro skladování a přenášení produktu;
• kolíky, které připevňují trampolínu;
• kolíky držící kompresor pohromadě.

Je obvyklé trénovat na trampolíně při sportovních aktivitách, například gymnastice, akrobacii, potápění, lyžování. Kromě sportovního využití nachází toto vybavení uplatnění i v domácnosti. V poslední době jsou takové tréninky populární během fitness.

Trampolína je jedinečný typ simulátoru, protože cvičením na ní se můžete udržovat v kondici. Toto sportovní příslušenství je také užitečné pro srdeční činnost, je schopné mít následující účinky:

• posílení krevních cév;
• normalizace respirační a hematopoetické aktivity;

• trénink vestibulárního aparátu, rozvoj koordinace;
• posílení a rozvoj svalového systému;
• zvýšená odolnost;
• zlepšení psychického stavu;
• spalování kalorií.

Vliv skákání na tento sportovní doplněk je pozorován při hubnutí. Toto cvičení posiluje činnost hlavní svalové skupiny, dochází tedy ke kvalitnímu hubnutí, odstranění celulitidy a formování krásné postavy sportovního typu.

Kontraindikace používání trampolíny se týkají lidí, kteří trpí hypertenzí, tromboflebitidou, anginou pectoris, diabetes mellitus, tachykardií, astmatem. Na tento sportovní doplněk by neměly skákat těhotné ženy. Třídy v těchto stavech těla jsou možné pouze po konzultaci s lékařem. V těchto případech je důležité sledovat vlastní zdraví, indikátory pulsu a tlaku. Pokud je zátěž mírná a správná, pak skákání neuškodí.

Díky vývoji pokroku je dnes v prodeji velké množství druhů trampolín. Jsou rozděleny na vodní a pozemní možnosti. Přízemní typy mají podobu napnutého plátna, které je připevněno pružinami ke kovovému rámu. Jsou také řazeny do velkého počtu odrůd.

Populární modely jsou:

• tělocvičný;
• s rukojetí;
• vestavěný;
• komerční;

• vzdušné zámky;
• jaro;
• skládací;
• zima;

• akrobatický;
• se střechou;
• s kostkami;
• s míčky.

Profesionální doplňky pro sportovní skákání se vyznačují speciální strukturou a povrchem napnutým se zvláštní tuhostí. Proto tyto produkty poskytují sílu a výšku skoku. Jsou ve formě vysokopevnostní síťoviny, natažené pružinami z gumy nebo kovu na rámu.

Zvláštnosti:

• přítomnost pozinkované oceli v rámu a pružinách;
• pružnosti sítě dosahované šňůrami o průměru pět milimetrů.

Pro bezpečnost tříd je prostor u profesionálního příslušenství vybaven bezpečnostní jímkou ​​z pěnové pryže. Akrobatické triky a cvičení se často provádějí na sportovních trampolínách. Své uplatnění našly v profesionální oblasti, a to i na olympijských hrách.

Trampolíny tohoto typu se používají k vybavení trampolínových center. Mohou je využívat nejen dospělí, ale i děti, na jejichž hodiny dohlíží trenér.

Venkovní trampolína slouží k zábavě a tréninku doma i na čerstvém vzduchu. Často jsou umístěny na dvoře, na venkově, stejně jako v parku nebo na pláži. Od doplňku s profesionálními vlastnostmi je odlišuje použití antikorozního materiálu a také vysokopevnostní sítě, které zabraňují pádům z trampolíny.

Venkovní trampolíny mají menší skákací plochu a malý vztlak, proto se nepoužívají pro sportovní trénink. Odrůdy tohoto typu příslušenství zahrnují mini trampolíny, mají malý průměr - až 1,1 metru a výšku až 0,2 metru. Skoky do výšky se na takových zařízeních neprovádějí.

Venkovní trampolíny slouží ke skákání venku. Díky nim můžete nejen trénovat, ale také se bavit. Tento typ sportovního doplňku může mít různé tvary a velikosti. Naskočit na něj může jak skupina lidí, tak jeden člověk.

Fitness trampolína je určena pouze pro vnitřní použití. Může být použit k tréninku svalů různých skupin. Cvičení na fitness trampolíně snižuje zátěž kolen a kloubů. Kupující preferují tento typ sportovního příslušenství, protože nevytváří potíže při používání a nevyžaduje mnoho místa pro umístění v místnosti.

Nafukovací trampolína slouží jako atrakce pro děti. Vypadá jako zařízení s mnoha funkcemi, které se vyznačuje jasem a barevností. Navenek jsou takové produkty podobné ohrádce, skluzavce nebo oblíbené postavě.

Existují tyto typy nafukovacích trampolín:

• mini;
• ulice;
• domácí výroba;
• velký;
• s další skluzavkou nebo bazénkem.

Nafukovací trampolíny se umisťují na ulici, náměstí, v parku, na veřejné zahradě, o prázdninách, v aquaparcích. Na tomto typu trampolíny se může pobavit skupina dětí, protože výroba těchto výrobků se provádí z PVC materiálu s vysokou pevností.

Tento nafukovací výrobek je prezentován ve formě balónu, který má plátno speciálně navržené pro skákání. Toto příslušenství obsahuje nafukovací trubky. Hlavním účelem tohoto typu trampolíny je zábava. Své uplatnění našel jak ve vodním prostředí, tak v tom suchozemském.

Vestavěná trampolína je úplnou obdobou konvenční verze. Jeho rozdíl od předchozích je v tom, že instalace tohoto příslušenství se neprovádí na zemi. Vestavěná trampolína musí být zakopaná v zemi, takže nevyčnívá nad hladinu. Hlavní výhodou takového příslušenství je jeho estetické umístění, protože na území nebude žádná objemná struktura. Může být instalován v oblastech blízko domu, na venkově.

Vestavěná trampolína je považována za zcela bezpečnou, protože nemusí být zabezpečena, což se ne vždy provádí efektivně. Pád z takové trampolíny se ukazuje být méně traumatický než z obyčejné, která má metrovou výšku.

• Perfetto Sport. Tato společnost vyrábí vysoce kvalitní produkty, které jsou vyrobeny z odolných materiálů. Trampolíny poskytují vysoké skoky díky velkému počtu pružin krytých ochrannými kryty.
• Leko. Trampolíny tohoto výrobce jsou dostupné pro venkovní i vnitřní použití. Existují možnosti dětských sportovních doplňků, které mohou využít i dospělí, pokud si to přejí. Trampolíny Leko jsou prezentovány v široké škále, výrobky se prodávají v různých průměrech.

• Šťastný hop prodává široký sortiment trampolín pro sport a aktivní zábavu pro dospělé i děti. Společnost nabízí originální dětské nafukovací modely, které pomohou při zařizování skutečné dovolené doma.
• Torneo představuje širokou škálu trampolín pro různé účely. Zákaznické recenze svědčí o vynikajících modelech doplňků pro fitness a aerobik. Trampolíny této výroby pomáhají posilovat svaly na nohou, hýždích.
• Fitness trampolína nabízí vynikající výběr sportovních doplňků za přijatelné ceny. Trampolíny tohoto výrobce mohou používat všichni členové rodiny. Výrobky se vyznačují spolehlivostí, která je zajištěna robustní konstrukcí, pevným rámem a polymerovým povlakem.

Studie recenzí zákazníků, kteří preferují zdravý a aktivní životní styl, ukázala, že trampolíny ELC, Berg, Swollen, Springfree, Triumph Nord, Moove & Fun, Sport Elit, Bestway a Optifit 10ft si vedly dobře.

Při nákupu trampolíny byste měli upřednostňovat nejen atraktivní, ale také vysoce kvalitní produkt, protože na tomto ukazateli závisí bezpečnost osoby, která ji bude používat. Chcete-li vybrat ideální možnost, musíte se rozhodnout o tvaru příslušenství, může být kulaté nebo obdélníkové. Kulatý model by měl být považován za bezpečnější. Ale pro manévrovací skoky jsou vhodné obdélníkové trampolíny, i když mohou být traumatické.

Hlavním ukazatelem spolehlivé konstrukce je síla jejího rámu. Nejpevnější možností je materiál zvaný pozinkovaná ocel. Při výběru produktu byste neměli ignorovat kvalitu skokanského pásu. Mělo by se vyznačovat pevností, neroztažností, mít správný střih a dobré prošití každého uzlu v místě připevnění plátna.

Výrobek dlouho vydrží a poskytne bezpečnost při intenzivních skocích, pokud je vybaven pružinami z kvalitního materiálu se správnou délkou. Přednost by měla být dána modelům, které jsou vybaveny širokou a silnou podložkou, protože budou nejbezpečnější. Šířka podložky by měla být dostatečně velká, aby zakryla pružiny a rám.

Přítomnost ochranné sítě zabraňuje vypadnutí z trampolíny. Tyto prvky musí být pevné a stabilní. Důležitými a nezbytnými prvky u trampolíny jsou ochranné pouzdro a taška, tyto komponenty zajistí dlouhodobé používání sportovního doplňku.

Aby používání trampolíny nepřinášelo nepříjemné chvíle, je třeba pamatovat na některá pravidla pro jejich instalaci, používání a skladování.

Chcete-li rozvinout nafukovací příslušenství, musíte jej nafouknout pomocí vzduchového dmychadla, které je součástí sady. Pro udržení konstantního tlaku uvnitř trampolíny musí kompresor běžet nepřetržitě. Pomocí kolíků musí být nafukovací výrobek připevněn k zemi, aby nebyl odfouknut větrem.

Aby byl sběr nafukovací trampolíny správný, vyplatí se nejprve odpojit dmychadlo od elektrické sítě. Poté se každý z rukávů oddělí, příslušenství se pevně sroluje a zabalí do pouzdra.

Rámová trampolína se instaluje podle následujících pravidel:

1. je určeno území pro budoucí umístění trampolíny - pro stabilitu produktu stojí za to dát přednost rovnému a tvrdému povrchu;
2. stromy a budovy by neměly být v blízkosti sportovního doplňku;
3. montáž a instalace výrobku musí být provedena podle návodu, který je přiložen k výrobku;
4. po instalaci příslušenství budete muset zkontrolovat spolehlivost upevňovacích prvků;
5. po vstupu osoby na rámovou trampolínu je nutné síť bezpečně uzavřít.

Pro zvýšení životnosti rámové trampolíny neporušujte pravidla pro sběr výrobku uvedená v návodu. Je přísně zakázáno instalovat trampolínu na asfalt, beton.

Pro bezpečné používání sportovního příslušenství je nutné zkontrolovat:

• přítomnost rozštěpení, prasklin na spojovacích prvcích;
• správné napětí plátna pro skoky a poškození na něm;
• žádná deformace pružin;
• správné připevnění ochranného okraje;
• přítomnost zhoršení, poškození, nesprávného šití skokanského pásu.

Péče o rámovou trampolínu není nic složitého, spočívá v čištění plátna vlhkým měkkým hadříkem. Nepoužívejte horkou vodu ani chemikálie. Aby se na sportovní doplněk nedostalo listí a nečistoty, musí být zakryto.

Pravidla pro péči o nafukovací doplněk se mírně liší od předchozích. Před složením výrobek důkladně omyjte měkkým hadříkem. Po dokončení čištění by měla trampolína dobře vyschnout. Dalším krokem je vyfouknutí příslušenství, jeho správné složení a zabalení do speciálně navrženého pouzdra. Nafukovací výrobek nesmí být skladován nafouknutý, měl by být také chráněn před teplotními extrémy a přímým slunečním zářením.

Skákání na trampolínách v zimě je velmi nebezpečné, proto je třeba doplněk na toto období připravit. Aby se zabránilo neustálému čištění skákacího pásu od sněhových srážek a námrazy, měl by být zakryt markýzou nebo speciálním krytem, ​​který musí být dobře upevněn. Nafukovací výrobky se však na zimu nejlépe vyjímají a skladují v tašce.

Informace o tom, jak vybrat trampolínu, naleznete v dalším videu.